Dodano produkt do koszyka

Książki o morsowaniu

Najstarsze informacje związane z lodowatymi kąpielami w celach leczniczych pochodzą z Egiptu i są datowane na rok 2500 p.n.e. Hipokrates twierdził, że „zimna woda rozgrzewa, a ciepła oziębia” i zalecał zimną wodę w leczeniu chorób paralitycznych, gorączkowych i podagrycznych. Obecnie kąpiele w lodowatej wodzie przeżywają swój renesans. Rosnące zainteresowanie tą formą rekreacji związane jest przede wszystkim ze znacznym wzrostem odporności i zahartowania organizmów morsujących osób, co bezsprzecznie potwierdzają badania.

Zalet morsowania jest naprawdę wiele, najbardziej znany jest jego dobroczynny wpływ na zwiększenie odporności, jednak lista korzyści jest znacznie dłuższa. Morsowanie może działać antynowotworowo i profilaktycznie w wielu chorobach cywilizacyjnych, poprawia wydolność układu sercowo-naczyniowego, zdecydowanie poprawia krążenie i ukrwienie skóry, przyczynia się do lepszej regeneracji organizmu oraz pomaga leczyć choroby alergiczne i dermatologiczne. Morsowanie wyszczupla, poprawia napięcie skóry i pomaga zwalczyć cellulit. Dodatkowo wspaniale poprawia samopoczucie i obniża stres.

Aby rozpocząć swoją przygodę z lodowatymi kąpielami nie trzeba być fanatykiem zdrowego stylu życia i cieszyć się doskonałą formą fizyczną. Jednak, by morsowanie było bezpieczne, konieczne należy się do niego przygotować fizycznie i teoretycznie. Już przed pierwszym morsowaniem koniecznie należy wiedzieć jakie reakcje zachodzą w organizmie. Niektóre czynniki mogą wpłynąć na to, że korzystanie z lodowych kąpieli w ogóle nie będzie możliwe. Wiek (np. małe dzieci), stany specjalne organizmu (np. ciąża, rekonwalescencja), niektóre choroby (m.in.: padaczka, nadciśnienie, choroby psychiczne i neurologiczne, borelioza) uniemożliwiają uprawianie morsowania. Nawet jeśli nasz stan zdrowia jest dobry, to warto przed rozpoczęciem morsowania zasięgnąć opinii lekarza, który określi czy możemy pozwolić sobie na lodowate kąpiele, czy jednak lepiej ich unikać i szukać innych form hartowania organizmu.

Jak zacząć morsowanie i jak się do niego przygotować? Gdzie morsować i jak często? Co się dzieje z ciałem podczas morsowania? Czym jest morsowanie na sucho? Co koniecznie trzeba zabrać ze sobą na morsowanie? Kiedy i gdzie rozpocząć morsowanie? Fachowa literatura o morsowaniu pomoże odpowiedzieć na wszystkie te pytania i wątpliwości. 

Jeśli zatem chcecie poprawić swoją odporność, pragniecie przeżyć coś niezwykłego i planujecie rozpocząć przygodę z morsowaniem to poradniki o morsowaniu będą pierwszym krokiem do sprostania temu wyzwaniu! W naszym zestawieniu znajdziecie ciekawe książki o morsowaniu, a w nich wiele cennych wskazówek i informacji, które docenią zarówno początkujący amatorzy zimnych kąpieli, jak i doświadczone „morsy”.

Data publikacji: 02.04.2022 19:46:21

Tagi: morsowanie, poradniki o morsowaniu, zalety morsowania

Produkty

Morsowanie

Morsowanie

Cena: 25.74 zł

Kategoria: Zdrowotne i o pielęgnacji urody

Kontakt

Księgarnia internetowa
BeMyBook

prowadzona przez:
Marcin Trela FHU MATRE
ul. Nad Fosą 11c
30-699 Kraków
NIP: 6281993986

(+48) 724 987 348 pon.-pt. 9-18
biuro@bemybook.pl

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.